LYMPHA VIBE vibrationstræner

Ved at udføre bevægelser i sideretningen på vibrationspladen bliver musklerne udfordret til at stabilisere kroppen og styrke balancen. Dette kan for eksempel indebære, at du laver sidesquat, sideplanke eller sidehop på træningsfladen. Ved at engagere musklerne på denne måde kan vibrationstræning med sideretninger bidrage til at gøre behandlingen mere varieret.

Lymfesystemet er en vigtig del af kroppens immunsystem og har flere funktioner, herunder at transportere lymfe, bekæmpe infektioner og fjerne affaldsstoffer og toksiner fra kroppen. Det består af et netværk af lymfekar, lymfeknuder, lymfeorganer og lymfevæv, som findes i hele kroppen.

Vibrationerne fra pladen kan hjælpe med at stimulere musklerne på en måde, der ligner traditionel træning. Når musklerne aktiveres, øges energiforbruget og bidrager til kalorieforbrænding. Ved at udføre forskellige øvelser på vibrationspladen, såsom squat eller planken, kan du engagere og styrke forskellige muskelgrupper. Øget muskelstyrke kan igen øge stofskiftet og bidrage til en mere effektiv fedtforbrænding.

Vibrationer fra vibrationspladen kan stimulere lymfeflowet i kroppen, lette fjernelsen af affaldsstoffer og toksiner samt forbedre immunfunktionen. Disse effekter kan være gavnlige for personer, der lider af lymfødem, hævelser, eller for dem, der ønsker at støtte deres lymfesystem og opretholde optimal sundhed og velvære.

Formålet er at aktivere muskler og væv ved at stimulere proprioceptorer (sensoriske receptorer i muskler og led) og nervesystemet. Mikrovibrationer kan bidrage til muskelaktivering ved at stimulere proprioceptorerne. Dette kan føre til øget muskelstyrke og aktivering under træning samt forbedret blodgennemstrømning.